Préparation physique
Que vous soyez joueur amateur ou compétiteur confirmé, la préparation physique est la base de toute performance en football. Endurance, explosivité, vitesse, puissance, récupération... chaque composante physique est essentielle pour faire la différence sur le terrain.
Chez Mybluecoach, nous proposons un accompagnement complet et personnalisé pour répondre aux exigences du football moderne.
Nos objectifs
Travail ciblé sur l’endurance, la puissance, la vitesse et l’explosivité selon le poste du joueur.
Techniques de récupération physique et mentale pour enchaîner les matchs sans baisse de régime.
Renforcement musculaire, mobilité, équilibre et contrôle moteur pour un corps plus résistant.
Programmes personnalisés pour les tests, sélections, retours de blessure ou passage à un niveau supérieur.