Coaching en entreprise
Pourquoi du sport en entreprise ?
Le sport en entreprise : un levier de bien-être et de performance
Intégrer une activité physique au sein de l’entreprise favorise à la fois la santé des collaborateurs et la dynamique collective. En bougeant régulièrement, les salariés réduisent leur stress, améliorent leur concentration et renforcent leur énergie au quotidien. Le sport agit également comme un puissant vecteur de cohésion, en créant des moments de partage et de motivation entre collègues.
Je me déplace dans votre entreprise avec tout le matériel nécessaire pour proposer des séances adaptées à vos besoins et à votre planning. Les sessions peuvent durer de 30 minutes à 1h30, en fonction de vos objectifs et de vos contraintes.
Au programme : renforcement musculaire, circuit training, stretching et Pilates, pour améliorer la forme physique, réduire le stress et renforcer la cohésion d’équipe.
Que ce soit pour une pause active rapide, un vrai moment de bien-être ou un séminaire, dans une salle ou en extérieur, chaque séance est conçue pour s’intégrer facilement dans la vie professionnelle.
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